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破解幸福的密码——梁溪区总工会心理健康讲座走进怡庭物业

分类:
企业新闻
2019/04/22 15:56
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【摘要】:
在竞争越来越激烈的社会中,每一位成员所要经受的压力都在成倍激增。“幸福大讲堂——心理健康科普讲座”旨在帮助广大工会会员在日常的工作中调节心理状态……

在竞争越来越激烈的社会中,每一位成员所要经受的压力都在成倍激增。很多人都已经切实感受到,在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代,我们所面对的心理问题已经越来越突出,人际关系、夫妻关系、亲子关系的紧张,抑郁、恐惧、焦躁、悲观等因素的困扰,正在悄悄影响人们的正常生活。

由梁溪区总工会主办的“幸福大讲堂——心理健康科普讲座”正在各单位积极推进,旨在帮助广大工会会员在日常的工作中调节心理状态、了解焦虑状态,妥善处理各类情绪问题,从而获得健康的生活。

2019年4月19日下午,在怡庭物业公司总部会议室,来自各部门不同岗位的50多名同仁参加了学习,来自无锡爱众博仁心理咨询专家李燕芳老师为大家带来了精彩的课程,以专业的知识为大家破解幸福的密码。

李老师从生活中普遍存在的事例出发,工作与生活实际,将心理学专业的理论旁征博引、深入浅出,为在场的怡庭员工分析了:什么是心理健康、如何看待各种情绪问题、从心理健康到亚健康到心理问题的各个发展阶段,以及如何维护心理健康及求助的方法与途径等知识。

课上,大家认识到了心理健康的重要性,针对老师的提问和,积极相应并参与互动。针对生活中出现的消极情绪,李老师还现场教授了一套实用的小方法,帮助大家面对焦虑,积极应对。

讲座结束,大家纷纷表示收获良多,对于调整自己的心态,维护自身心理健康有了更清晰的认识与理解,在今后的工作和生活中,会将课上的知识运用到其中。